Helgi  Pálsson

Helgi Pálsson

Born: 1980
Club: Bolungarvík

Results

Powerlifting

Date Meet Club Place Cat Weight Squat Benchpress Deadlift Total Wilks IPFPoints
13-10-2018 KRAFT Bikarmót í klassískum kraftlyftingum 2018 BOL 1 120 110,35 202,5 170,0 230,0 602,5 354,1 499,0
18-03-2018 KRAFT ÍM í klassískum kraftlyftingum 2018 BOL 2 120 111,10 200,0 160,0 225,0 585,0 343,2 480,1
21-10-2017 Bikarmót í klassískum kraftlyftingum 2017 BOL 4 120 111,55 200,0 157,5 222,5 580,0 339,9 474,1
08-10-2016 Íslandsmeistaramót í klassískum kraftlyftingum 2016 BOL 5 120 110,50 205,0 160,0 220,0 585,0 343,8 481,7
03-10-2015 Íslandsmeistaramót í klassískum kraftlyftingum 2015 BOL 4 120 108,85 195,0 155,0 210,0 560,0 330,7 461,7
08-02-2014 Íslandsmeistaramót í klassískum kraftlyftingum 2014 KFV 1 120 110,10 195,0 150,0 220,0 565,0 332,4 463,3
23-11-2013 Bikarmót í kraftlyftingum 2013 KFV 3 120 109,00 192,5 155,0 210,0 557,5 329,0 411,4
11-05-2013 Íslandsmeistaramót í klassískum kraftlyftingum 2013 KFV 2 120 110,80 190,0 155,0 200,0 545,0 320,0 442,2
25-03-2006 Byrjenda- og lágmarksmót í kraftlyftingum 2006 1 82,5 80,40 140,0 100,0 185,0 425,0 289,3 383,7

Benchpress

Date Meet Club Place Cat Weight Benchpress Total Wilks IPFPoints
14-10-2018 KRAFT Bikarmót í klassískri bekkpressu 2018 BOL 2 120 110,85 - 165,0 - 165,0 96,9 557,4
17-03-2018 KRAFT ÍM í klassískri bekkpressu 2018 BOL 3 120 111,80 - 162,5 - 162,5 95,2 546,3
09-09-2017 Íslandsmeistaramót í klassískri bekkpressu 2017 BOL - 120 110,65 - - - - - -
03-04-2016 Íslandsmeistaramót í klassískri bekkpressu 2016 BOL 3 120 108,85 - 160,0 - 160,0 94,5 546,4
06-10-2012 Seltjarnarnesmót í klassískri bekkpressu 2012 BRE 1 120 110,00 - 152,5 - 152,5 89,7 433,3
23-06-2012 Bekkpressumót Heiðrúnar og Breiðabliks án útbúnaðar 2012 BRE 1 120 109,40 - 150,0 - 150,0 88,4 429,7
28-01-2012 Íslandsmeistaramót í bekkpressu 2012 BRE - 120 107,85 - - - - - -
30-09-2006 Fógetamót í bekkpressu 2006 2 82,5 79,00 - 105,0 - 105,0 72,3 406,9
01-07-2006 Héðinsmót í bekkpressu 2006 3 82,5 79,50 - 105,0 - 105,0 72,0 405,4

Deadlift

Date Meet Club Place Cat Weight Deadlift Total Wilks IPFPoints
13-09-2014 Íslandsmeistaramót í réttstöðulyftu 2014 KFV 2 120 109,40 - - 195,0 195,0 115,0 178,4

Personal Best

Discipline Mark Cat. Weight Meet Date
Squat 192,50 kg 120 109,00 Bikarmót í kraftlyftingum 2013 23-11-2013
Benchpress 155,00 kg 120 109,00 Bikarmót í kraftlyftingum 2013 23-11-2013
Benchpress Singlelift 155,00 kg 120 109,00 Bikarmót í kraftlyftingum 2013 23-11-2013
Deadlift 210,00 kg 120 109,00 Bikarmót í kraftlyftingum 2013 23-11-2013
Deadlift Singlelift 210,00 kg 120 109,00 Bikarmót í kraftlyftingum 2013 23-11-2013
Total 557,50 kg 120 109,00 Bikarmót í kraftlyftingum 2013 23-11-2013
Total Wilks Points 329,03 120 109,00 Bikarmót í kraftlyftingum 2013 23-11-2013
Total IPFPoints 411,40 120 109,00 Bikarmót í kraftlyftingum 2013 23-11-2013

Personal Best, Classic

Discipline Mark Cat. Weight Meet Date
Squat 205,00 kg 120 110,50 Íslandsmeistaramót í klassískum kraftlyftingum 2016 08-10-2016
Benchpress 170,00 kg 120 110,35 KRAFT Bikarmót í klassískum kraftlyftingum 2018 13-10-2018
Benchpress Singlelift 170,00 kg 120 110,35 KRAFT Bikarmót í klassískum kraftlyftingum 2018 13-10-2018
Deadlift 230,00 kg 120 110,35 KRAFT Bikarmót í klassískum kraftlyftingum 2018 13-10-2018
Deadlift Singlelift 230,00 kg 120 110,35 KRAFT Bikarmót í klassískum kraftlyftingum 2018 13-10-2018
Total 602,50 kg 120 110,35 KRAFT Bikarmót í klassískum kraftlyftingum 2018 13-10-2018
Total Wilks Points 354,14 120 110,35 KRAFT Bikarmót í klassískum kraftlyftingum 2018 13-10-2018
Total IPFPoints 499,03 120 110,35 KRAFT Bikarmót í klassískum kraftlyftingum 2018 13-10-2018
Created on: 21-03-2019 05:47:10